As expectativas complicam-nos muito a vida. No entanto, não sei se conseguimos viver sem elas, mesmo que tenhamos consciência de que algumas podem sair completamente frustradas. Temos altas expectativas em relação aos outros, ao seu comportamento, à forma como a nossa vida se pode desenrolar ou ao que pode chegar até nós. Por vezes, sinto…
Ouvir em silêncio, sem julgar nem tentar salvar o outro, é uma característica de alto valor e em desuso. Treinar a escuta e o “ver além das aparências” cria interações fortes que fazem a diferença. A inspiração para a reflexão da semana surgiu com o filme “Um Homem Chamado Otto”. Sem fazer “spoiler”, destaco duas…
Amanhã, 29 de outubro, faz 9 anos que o meu pai nos deixou fisicamente. O dia da morte do meu pai foi o mais difícil da minha vida. Além de um bom Pai, perdi um grande Amigo. De uma forma muito infantil, pensei que o meu pai era imortal e que nunca o iria perder….
A vida é uma viagem no tempo, com vários ciclos que se abrem e fecham, e que nos convidam a ir aprendendo gradualmente. Para que a aprendizagem se realize e seja integrada, precisamos de fazer como num livro: seguir, capítulo a capítulo, até ao final. Se saltarmos capítulos ou se lermos um capítulo sem termos…
Cada pessoa vive num universo único, construído pelas suas experiências, emoções e perspetivas. Embora partilhemos o mesmo mundo, as nossas realidades são profundamente distintas. Mas quase nunca nos lembramos disto, presos nas nossas bolhas e rotinas pessoais. Uma das vantagens de ser jornalista foi poder aceder a realidades muito diferentes, do 8 ao 80, em…
Já terão ouvido falar da teoria sobre os três tipos de pessoas com quem nos cruzamos na vida: pessoas folha, pessoas ramo e pessoas raiz. As “pessoas folha” são as que entram nas nossas vidas apenas por um curto período de tempo. As “ramo” têm uma presença mais firme, mas a relação também se pode…
Há vários temas que quero partilhar e sobre os quais quero escrever. Tenho até uma lista com alguns, que vai crescendo a cada dia. Porém, esta semana não me apeteceu falar sobre nenhum deles. Talvez por estar a trabalhar muito e há demasiados dias, por sentir que nada tenho a dizer esta semana ou, simplesmente,…
Um destes dias, numa consulta, a cliente questionava-se sobre o que é a espiritualidade e ser espiritual. Tenho vindo a refletir sobre isto ao longo dos anos, até pelas escolhas que tenho feito e pelas experiências vividas. Fui para casa a pensar e concluí que, atualmente, para mim, ser espiritual é ser um bom ser…
Felizmente, todos temos o direito a ter opinião, assim como a liberdade de expressá-la. Quando e de que forma o fazemos é outra questão, eventualmente equivocada nos dias que correm. Como bem sabemos pelo dia a dia, há quem não se iniba de dizer o que quer sem qualquer responsabilidade emocional. “Sou uma pessoa muito…
Se há uns tempos me dissessem que iria regularmente ao ginásio, sobretudo para fazer treinos de força nas máquinas, ria-me e dizia que era impossível! Pois não só se tornou possível como passou a ser um gosto e uma necessidade para dormir melhor, andar sem dores nas costas, e sentir-me mais enérgica e bem disposta…
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