Atravessamos tempos de conexão constante, com mensagens que chegam em segundos e a sensação de que há sempre alguém online e disponível. Parece que nunca desligamos do mundo e das pessoas. Pensamos que acedemos às vidas uns dos outros pelos perfis das redes sociais. Imaginamos que sabemos como estão, o que fazem, qual é a…
As transformações levam tempo e causam desconforto. São processos que não se fazem de um dia para o outro, ao contrário de mudanças impulsivas e superficiais. Transformar é passar por uma espécie de “buraco da agulha”, com tudo o que isso tem de doloroso e solitário. Tal como uma semente não dá frutos de um…
Quantas vezes nos perguntamos se estamos realmente a viver a vida que queremos? Estamos a seguir um caminho que faz sentido ou apenas a cumprir expectativas e rotinas sem alma, que nem sequer sabemos para que destino nos levam? Ter uma vida com propósito não significa, necessariamente, ter uma missão grandiosa ou um objetivo fixo….
Vivemos rodeados de ruído – trânsito, vozes, notificações do telemóvel, pensamentos que não param, entre muitas outras distrações. No meio da confusão, há outra “voz” ignorada, que pede para ser ouvida. É a voz do silêncio, a voz que nos conecta ao essencial. Ao contrário do que muitas vezes sentimos, os momentos de pausa não…
A nossa paz interior é o nosso templo sagrado. É nela que nos reencontramos e recarregamos baterias. Para muitos de nós, chegar lá foi (e é) um caminho longo e desafiante. Uma vez lá chegados, não podemos abdicar dessa conquista. Quando permitimos que a desorientação exterior ou a negatividade de alguém invada esse espaço, deixamos…
Há pessoas que entram nas nossas vidas e deixam marcas profundas, não pelo que têm e nos dão materialmente, mas pelo que são e como nos fazem sentir. Inspiram-nos pela forma como enfrentam desafios, como espalham bondade ou como correm atrás dos sonhos e transformam pequenas ações em grandes mudanças. Ser uma pessoa inspiradora nada…
Há vários temas que quero partilhar e sobre os quais quero escrever. Tenho até uma lista com alguns, que vai crescendo a cada dia. Porém, esta semana não me apeteceu falar sobre nenhum deles. Talvez por estar a trabalhar muito e há demasiados dias, por sentir que nada tenho a dizer esta semana ou, simplesmente,…
Um destes dias, numa consulta, a cliente questionava-se sobre o que é a espiritualidade e ser espiritual. Tenho vindo a refletir sobre isto ao longo dos anos, até pelas escolhas que tenho feito e pelas experiências vividas. Fui para casa a pensar e concluí que, atualmente, para mim, ser espiritual é ser um bom ser…
Na minha formação para professores de Xamanismo na Escócia, em 2015, a nossa professora Sandra Ingerman disse-nos muitas vezes: “Nunca tirem a esperança a outro ser humano”. Ela queria alertar-nos para a humildade, empatia e cuidado com o que dizemos aos outros numa sessão xamânica. Mas serve para muita coisa. Às vezes, há um lado…
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