O Poder do Silêncio
Vivemos rodeados de ruído – trânsito, vozes, notificações do telemóvel, pensamentos que não param, entre muitas outras distrações. No meio da confusão, há outra “voz” ignorada, que pede para ser ouvida. É a voz do silêncio, a voz que nos conecta ao essencial.
Ao contrário do que muitas vezes sentimos, os momentos de pausa não são vazios, são espaços de escuta cheios de significado. Escutar o que nos vai no coração, o que o corpo nos pede, o que as emoções nos tentam dizer. É no silêncio que encontramos as respostas que o barulho esconde.
O silêncio ensina-nos sobre a paciência, sobre aceitar o momento presente tal como ele é, sem a urgência de o mudar ou explicar. É no silêncio que encontramos clareza para percebermos o que realmente importa, para distinguirmos o ruído externo da verdade interior.
O silêncio não nos aproxima só de nós. O silêncio cria uma ponte para os outros. Quando ouvimos sem pressa de responder, oferecemos a quem está connosco algo muito raro: presença verdadeira.
Ainda assim, o silêncio pode ser desconfortável porque nos convida a olhar para dentro, para o que tentamos evitar ou ignorar. Mas é nesse desconforto que reside a transformação. É aí que a nossa alma encontra espaço para se reorganizar e crescer.
Abraçar o silêncio é um ato de coragem. É permitir que as coisas sejam, simplesmente, sem necessidade de preencher vazios.
Se puderes, convida-te a parar e pergunta-te: o que tem o silêncio para me ensinar hoje? 🌿
Até para a semana!
Sofia Frazoa