Terapia Somática
(Somatic Experiencing – SE)

A Somatic Experiencing (SE, Experiência Somática) é uma abordagem de prevenção e cura do trauma criada por Peter A. Levine. Todos os seres humanos conseguem, com apoio e de forma natural, tratar dos sintomas de stress pós-traumático e de outros sintomas resultantes de traumas. Com estas sessões de terapia somática, cada pessoa tem a possibilidade de recuperar o equilíbrio e viver uma vida mais saudável e tranquila.

O que é a terapia somática e a SE

O corpo guarda todas as memórias de eventos traumáticos, muitos dos quais nem nos lembramos, que trazem limitações e bloqueios. Por vezes, a pessoa sente que está aprisionada dentro do seu próprio dorpo, num estado indescritível e incompreensível de dor.

Está a ser difícil controlar alguns sintomas? Há sintomas que persistem e situações que incomodam sem que entenda a origem?

Esta consulta é direcionada para o desbloquear destas memórias, com o objetivo de libertar o sistema da sobrecarrega traumática e desbloquear memórias de dor.

O grande objetivo da SE é levar a pessoa a restaurar o seu estado de equilíbrio de forma a conseguir interagir de forma saudável com o ambiente exterior. As sessões de SE podem aliviar ou eliminar totalmente os sintomas do stress ou trauma.

Benefícios da SE

Com as sessões de SE é possível restaurar o equilíbrio do sistema nervoso autónomo, reorganizando a fisiologia e restaurando a confiança, a sensação de segurança e de controlo, a capacidade de relaxar, e a conexão consigo próprio e com os outros.

Marcações

Reserve a sua sessão, online ou presencial

Online

1h

  • No conforto da sua casa
  • Através do Zoom
  • Horário flexível

Presencial

1h

  • Todas as sextas-feiras
  • Espaço no centro de Lisboa
  • Facilidade com transportes e estacionamento