Atravessamos tempos de conexão constante, com mensagens que chegam em segundos e a sensação de que há sempre alguém online e disponível. Parece que nunca desligamos do mundo e das pessoas. Pensamos que acedemos às vidas uns dos outros pelos perfis das redes sociais. Imaginamos que sabemos como estão, o que fazem, qual é a…
Quantas vezes nos perguntamos se estamos realmente a viver a vida que queremos? Estamos a seguir um caminho que faz sentido ou apenas a cumprir expectativas e rotinas sem alma, que nem sequer sabemos para que destino nos levam? Ter uma vida com propósito não significa, necessariamente, ter uma missão grandiosa ou um objetivo fixo….
A nossa paz interior é o nosso templo sagrado. É nela que nos reencontramos e recarregamos baterias. Para muitos de nós, chegar lá foi (e é) um caminho longo e desafiante. Uma vez lá chegados, não podemos abdicar dessa conquista. Quando permitimos que a desorientação exterior ou a negatividade de alguém invada esse espaço, deixamos…
Há pessoas que entram nas nossas vidas e deixam marcas profundas, não pelo que têm e nos dão materialmente, mas pelo que são e como nos fazem sentir. Inspiram-nos pela forma como enfrentam desafios, como espalham bondade ou como correm atrás dos sonhos e transformam pequenas ações em grandes mudanças. Ser uma pessoa inspiradora nada…
Nas minhas idas ao ginásio, aproveito quase sempre para ouvir um podcast. Um dos últimos foi sobre “Como reinventar a vida em 2025, com 5 hábitos que funcionam”, de Rangan Chatterjee. Pareceu-me um tema interessante para reflexão da semana. Partilho aqui um resumo. 1 – OFENDE-TE MENOSO mundo é o que é, e terá sempre…
Cerca-te de pessoas que te elevem, que te façam sentir bem, que te encorajem e despertem o melhor de ti. Liberta-te de quem te critica, te minimiza e tenta humilhar. Estas pessoas são tóxicas e atrasam-te no caminho. A reflexão desta semana surge depois de várias sessões em que este era o tema principal. Parando…
As expectativas complicam-nos muito a vida. No entanto, não sei se conseguimos viver sem elas, mesmo que tenhamos consciência de que algumas podem sair completamente frustradas. Temos altas expectativas em relação aos outros, ao seu comportamento, à forma como a nossa vida se pode desenrolar ou ao que pode chegar até nós. Por vezes, sinto…
Cada pessoa vive num universo único, construído pelas suas experiências, emoções e perspetivas. Embora partilhemos o mesmo mundo, as nossas realidades são profundamente distintas. Mas quase nunca nos lembramos disto, presos nas nossas bolhas e rotinas pessoais. Uma das vantagens de ser jornalista foi poder aceder a realidades muito diferentes, do 8 ao 80, em…
Já terão ouvido falar da teoria sobre os três tipos de pessoas com quem nos cruzamos na vida: pessoas folha, pessoas ramo e pessoas raiz. As “pessoas folha” são as que entram nas nossas vidas apenas por um curto período de tempo. As “ramo” têm uma presença mais firme, mas a relação também se pode…
Felizmente, todos temos o direito a ter opinião, assim como a liberdade de expressá-la. Quando e de que forma o fazemos é outra questão, eventualmente equivocada nos dias que correm. Como bem sabemos pelo dia a dia, há quem não se iniba de dizer o que quer sem qualquer responsabilidade emocional. “Sou uma pessoa muito…
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