Protege a tua Paz
A nossa paz interior é o nosso templo sagrado. É nela que nos reencontramos e recarregamos baterias. Para muitos de nós, chegar lá foi (e é) um caminho longo e desafiante. Uma vez lá chegados, não podemos abdicar dessa conquista.
Quando permitimos que a desorientação exterior ou a negatividade de alguém invada esse espaço, deixamos de ser capazes de oferecer o nosso melhor ao mundo. Nessa altura, lembra-te: tens o direito e o dever de proteger a tua energia, de proteger a tua paz.
Por vezes, afastarmo-nos do que nos faz mal é a atitude mais amorosa que podemos tomar. Ser uma pessoa amorosa e compassiva não significa tolerar abusos ou permitir que a energia tóxica de alguém domine a nossa.
Colocar limites é um ato de autocuidado e, ao mesmo tempo, uma lição silenciosa que damos aos outros. Ao dizermos “basta”, é como se disséssemos: “Eu respeito-me, e convido-te a fazer o mesmo.”
Mas como podemos saber que estamos a atingir o limite? Há alguns sinais:
• Sentes-te esgotado e vazio depois de cada interação com a pessoa em questão.
• Perdes a alegria porque a tua energia parece ser sugada.
• Começas a perder-te de ti, duvidando do teu valor.
Quando percebes que a negatividade de alguém ultrapassa a tua capacidade de manter a tua luz, é hora de agir. Ao dares espaço ao outro, afastando-te, permites que a pessoa enfrente as próprias sombras, em vez de depender da tua luz para as mascarar.
Para proteger a tua Paz, podes:
• Meditar: cria um espaço onde possas conectar-te contigo e recarregar as baterias.
• Comunicar: comunica os teus limites com amor e firmeza. “Preciso de cuidar de mim agora” é uma frase poderosa.
• Rodeia-te de quem te faz bem: cerca-te de pessoas que elevam a tua energia e te inspiram a crescer.
• Entrega: sempre que sentires que algo é maior do que tu, retira-te e entrega. Confia no processo.
A tua paz é sagrada. Protege-a sempre. Quanto mais cuidas de ti, mais capacidade tens de iluminar o caminho dos outros. Ao encontrares a harmonia dentro de ti, tornas-te um exemplo vivo de amor e de respeito.
Até para a semana!
Sofia Frazoa
