Desconexão e Sensação de Solidão

Atravessamos tempos de conexão constante, com mensagens que chegam em segundos e a sensação de que há sempre alguém online e disponível. 

Parece que nunca desligamos do mundo e das pessoas. Pensamos que acedemos às vidas uns dos outros pelos perfis das redes sociais. Imaginamos que sabemos como estão, o que fazem, qual é a situação familiar ou o estilo de vida.

Estamos muito ocupados a projetar-nos no mundo, a criar imagens de quem somos, a passar mensagens subtis ou mais evidentes. Uns de nós para se tornarem visíveis; outros para passar uma mensagem; e outros ainda para fugirem ao grande vazio e dor que têm dentro. Tudo certo, desde que não nos esqueçamos de algumas coisas.

Apesar de todos os avanços tecnológicos e enquanto civilização, nunca estivemos tão desconectados como agora: de nós, dos outros, do mundo em geral. As conversas profundas tornaram-se raras, a escuta ativa diminuiu, a verdadeira presença já conheceu melhores dias. Por vezes, nem sabemos muito bem para onde vamos e o que andamos aqui a fazer. Seguimos em modo automático.

Talvez por tudo isto, “desconexão” tenha sido uma das palavras da semana das consultas que facilitei, seguida de “solidão”. 

A desconexão não acontece de repente. Surge no cansaço diário, na pressa em responder e corresponder, no hábito de desviar o olhar em vez de encontrar o olhar do outro… E a sensação de solidão vem a seguir, pois, uma vez desconectados, sentimos que o mundo não tem lugar para nós.

Não sei como saímos disto a nível coletivo, nem sei se há uma saída milagrosa. Mas sei que é possível tomarmos consciência do processo e reconectarmo-nos.

Começa por ser um trabalho pessoal e individual. Primeiro, é urgente promover uma conexão connosco e com o que nos alimenta a vida.

Depois, podemos usar “pequenos” truques: desligar o piloto automático; praticar a presença real; olhar nos olhos dos outros; ouvir sem pressa; estarmos disponíveis… e outras estratégias que sintamos válidas.

Sentes algum tipo de desconexão no dia-a-dia? Como podemos conectar-nos?

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Boa semana!
Até breve
Sofia Frazoa