Workshop
O PODER DAS MANDALAS

com Cristina Rodrigues e Sofia Frazoa

As Mandalas são uma ferramenta milenar de meditação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Neste workshop, vamos aprender a usar esta ferramenta para equilíbrio das nossas emoções, organização dos pensamentos e desenvolvimento da intuição.

PRÓXIMAS DATAS
sábado, 6 de maio, das 15h às 18h
35€
Local:
Caminhos da Alma
Rua Pedro Álvares Cabral, 24 4A
2670 – 391 Loures (Infantado)

Mandalas com Cristina Rodrigues e Sofia Frazoa

Mandala é uma palavra sânscrita que significa círculo. Culturas antigas, como a tibetana e a hindu, utilizavam a Mandala em práticas de meditação e de oração. As Mandalas representam o Universo, micro e macrocosmo, e manifestam, de forma simbólica e intuitiva, os conteúdos do nosso inconsciente.

Através da Mandala Terapêutica é possível organizar os nossos pensamentos e emoções, equilibrando os dois hemisférios cerebrais (o lado racional e o lado emotivo). É uma excelente ferramenta de relaxamento, gestão emocional e alívio do stress.

O psiquiatra e psicoterapeuta suíço Carl Jung usava as Mandalas nos seus pacientes, concluindo que as Mandalas vão muito além do entendimento humano.

Neste workshop de Mandalas iremos aprender, de forma simples e descomplicada, a desenhar uma Mandala com fins terapêuticos.

Através da manifestação do nosso mundo interno na nossa Mandala, iremos observar e analisar aquilo que o nosso inconsciente tem para nos comunicar no momento presente. Assim damos voz à nossa intuição, o que nos permite dar os passos necessários para as mudanças que precisamos de fazer.

Mandalas com Cristina Rodrigues e Sofia Frazoa.

O que ganho com este workhop

Benefícios

Mergulhando de forma mais profunda na nossa Mandala, iremos descobrir que ela expressa certas questões do nosso inconsciente que não nos são tão claras e que necessitam de ser trabalhadas. Questões que nos inquietam, que nos bloqueiam, mesmo sem nos darmos conta. Este workshop pode ajudar a:

– Identificar bloqueios inconscientes através das Mandalas.
– Desenvolver a intuição e equilibrar as emoções.
– Conseguir relaxamento e alívio do stress.
– Transformar os bloqueios que surgirem de forma criativa, amorosa e harmoniosa.

Programa

  • O que são as Mandalas e os seus benefícios.
  • Como desenvolver e usar uma Mandala.
  • Técnicas de relaxamento e respiração.
  • Meditação e criação da Mandala.
  • Interpretação da Mandala.

Cristina Rodrigues

Natural de Vila Franca de Xira, onde nasceu em 1983, é professora de yoga para adultos, bebés e crianças. Leciona aulas de grupo há cerca de 15 anos a centenas de alunos. Formada em Arquitetura Paisagista, desde criança que é apaixonada pelo desenho e pela pintura. Em 2019 mergulhou a fundo no universo das Mandalas e fez formação na Escola de Mandalas de Maya Jurissic, onde se redescobriu, unindo a sua paixão pelas artes, os conhecimentos da espiritualidade e o desenvolvimento pessoal do yoga.

Sofia Frazoa

Natural de Lisboa, onde nasceu em 1978, é terapeuta, formadora e oradora. As consultas e grupos que facilita resultam da síntese de 20 anos de trabalho pessoal, formação e experiência em áreas terapêuticas, espirituais e de desenvolvimento pessoal. Além das sessões individuais, orienta meditações, cursos e retiros com várias temáticas. Saiba mais.

Mandalas com Cristina Rodrigues e Sofia Frazoa.
Cristina Rodrigues e Sofia Frazoa

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