Piropos e Assédio Sexual

A propósito de um debate que estava a ver sobre os piropos e assédio sexual a mulheres nas ruas de Nova Iorque, lembrei-me da alteração feita ao Código Penal português, em 2015, que passou a penalizar “propostas sexuais” não desejadas com penas de prisão até 3 anos. Lembro-me de, na altura em que esta alteração […]

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Notícias de Transmutação – Setembro 2016

“Façam uma pausa para um pequeno momento de reflexão. Encontrem um sítio confortável, respirem profundamente e imaginem-se sentados no vosso lugar favorito no meio da natureza. Pode ser um lugar no campo ou um parque na cidade por onde costumem andar. Também podem optar por fazer este exercício fora de casa, no meio da natureza.” […]

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Se as portas não se abrem… desista!

Quando se tem a visão de que a vida é difícil, de que as coisas boas só acontecem com muito esforço, costuma-se dizer “não desistas!”, “não largues o osso!”, “luta até ao fim!”. Quantas vezes não lhe apeteceu já deitar a toalha ao chão, desistir de tudo e recomeçar? E, nesses momentos, houve uma força interior […]

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Se não lhe traz alegria, não o faça

Em países com forte tradição religiosa, em que a noção de sacrifício, culpa e pecado é acentuada, é comum crescermos com a sensação de que temos de ser boazinhas e de que precisamos de lutar muito, fazer sacrifícios e esforçarmo-nos para sermos merecedoras. O resultado destas ideias, enraizadas culturalmente, é visível na forma como levamos a […]

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Sinto-me perdida… o que faço?

Todos nós temos momentos nas nossas vidas em que sentimos que não sabemos muito bem por onde ir, o que fazer ou como sair de um problema ou situação. Diz-se, nas linguagens esotéricas, que estes são os melhores momentos para fazer mudanças, evoluir espiritualmente, definir um novo rumo. Há quem lhe chame “a noite escura […]

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Não sou caixote do lixo

Tem bem definido, dentro de si, que não é caixote do lixo de ninguém? Quantas vezes já deu por si a ficar sem energia, a sentir-se cansada ou a pensar “que grande seca esta” enquanto ouve outra pessoa? Quantas horas ficou com o telefone colado ao ouvido só porque não queria ser mazinha e dizer “desculpa, […]

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Rodeie-se de quem lhe faz bem

Não é por mal que as pessoas nos tentam incentivar da melhor forma que sabem, mas, muitas vezes, essa não é a maneira que precisamos e que nos faz bem. Não nos podemos esquecer que cada pessoa tem uma personalidade, uma história e filosofia de vida, um olhar subjectivo das situações. Por isso, cada vez […]

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Tenho o Poder de Mudar a Minha Vida

Sente que não consegue mudar a sua vida? O que a faz pensar que está condenada a viver dessa forma e que não há saída possível? Faça uma lista dos pensamentos que surgem quando diz “eu tenho o poder de mudar a minha vida”. Haverá várias vozes interiores a tentarem fazê-la acreditar que a vida […]

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Mãe, eu Vivo a Minha Vida

Olha para a tua mãe e identifica as tuas crenças, os discursos aprendidos e repetidos desde a infância, as cargas que aceitaste carregar e que não te pertencem. É fácil identificar o que nos irrita no discurso das nossas mães, o que nos mexe com as entranhas, o que gostaríamos que elas mudassem para não […]

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Basta de Comparações!

É logo em miúdas que aprendemos a fazer comparações. Desde as notas na escola, ao comportamento e às conquistas de vida em si. Começam por nos dizer “vês, aquela menina está-se a portar bem e tu não!”. Ou perguntam-nos: “houve mais negativas na turma ou mais notas como a tua?”. Muitas vezes, utilizam estas comparações para nos manterem sossegadas […]

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