“Façam uma pausa para um pequeno momento de reflexão. Encontrem um sítio confortável, respirem profundamente e imaginem-se sentados no vosso lugar favorito no meio da natureza. Pode ser um lugar no campo ou um parque na cidade por onde costumem andar. Também podem optar por fazer este exercício fora de casa, no meio da natureza.”

Leia a newsletter de Setembro de Sandra Ingerman aqui.

Sandra Ingerman é uma norte-americana, professora de Xamanismo e autora de vários livros nesta área. É uma das referências mundiais do Xamanismo, conhecida por adaptar os ensinamentos xamânicos antigos ao mundo actual (prática a que muitos chamam de neoxamanismo ou xamanismo urbano).

Leio os livros de Sandra Ingerman há vários anos, tive a oportunidade de frequentar o curso dela para professores de xamanismo e, desde 2010, traduzo para português as newsletters mensais que a Sandra escreve e partilha no site. Mensalmente, irei partilhá-las aqui também.

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